Oferta

Po napisaniu do mnie wiadomości (Messenger, Instagram, Tik Tok lub mail) wysyłam propozycję daty i godziny rozmowy online lub ewentualnie możemy pozostać w kontakcie mailowym. Przed umówioną rozmową dobrze jest zrobić badania krwi (morfologia, lipiforgram, TSH, glukoza, insulina), które należy przesłać na maila wraz z wypełnionym wywiadem żywieniowym oraz dzienniczkiem żywieniowym, które wysyłam przed rozmową. Podczas konsultacji omawiamy stan zdrowia, obecne nawyki żywieniowe, sposób dotychczasowego odżywiania. Na koniec omawiamy plan działania. Po rozmowie przesyłam plik z najważniejszymi informacjami o diecie oraz podsumowanie rozmowy. 

Jadłospis z zaleceniami rozpisuję na 7 dni. Jadłospis jest stosowany przez 30 dni. Jest możliwość ewentualnych poprawek w jadłospisie. Wraz z jadłospisem wysyłam zalecenia, listę zakupów oraz zamienniki.

Jadłospis wysyłam w ciągu 7 dni roboczych.